Propozycje lekkich, owocowych śniadań
Moje śniadanie zawsze składa się z owsianki, jogurtu naturalnego i sezonowych owoców. Można by powiedzieć, że jem dosyć monotonnie, ale nic podobnego! Dodaję przeróżnych składników i dodatków, by urozmaicić mój posiłek, a różne połączenia dają zupełnie nowe smaki!
Jogurt naturalny często zastępuję kefirem lub maślanką. Czasem dodam łyżeczkę oleju lnianego, cynamonu, miodu lub stewię. Lubię także dorzucić rodzynki, orzeszki ziemne (takie zwykłe, niesolone) lub zwykłe, a do tego prażę na patelni słonecznik z pestkami dyni. Największa rotacja następuje wśród owoców i to zależy już od pory roku, teraz najczęściej wrzucam jabłka, banany, morele i już nie mogę się doczekać, kiedy na horyzoncie pojawią się truskawki!
Wbrew pozorom takie śniadanko wcale nie jest czasochłonne, dostarcza sporo energii, a jego codziennie przygotowywanie weszło mi już w nawyk ;)
A Wy co najczęściej jecie na śniadanie?
29 komentarze:
Prześlij komentarz