Propozycje lekkich, owocowych śniadań



Moje śniadanie zawsze składa się z owsianki, jogurtu naturalnego i sezonowych owoców. Można by powiedzieć, że jem dosyć monotonnie, ale nic podobnego! Dodaję przeróżnych składników i dodatków, by urozmaicić mój posiłek, a różne połączenia dają zupełnie nowe smaki!
 Jogurt naturalny często zastępuję kefirem lub maślanką. Czasem dodam łyżeczkę oleju lnianego, cynamonu, miodu lub stewię. Lubię także dorzucić rodzynki, orzeszki ziemne (takie zwykłe, niesolone) lub zwykłe, a do tego prażę na patelni słonecznik z pestkami dyni. Największa rotacja następuje wśród owoców i to zależy już od pory roku, teraz najczęściej wrzucam jabłka, banany, morele i już nie mogę się doczekać, kiedy na horyzoncie pojawią się truskawki!

Wbrew pozorom takie śniadanko wcale nie jest czasochłonne, dostarcza sporo energii, a jego codziennie przygotowywanie weszło mi już w nawyk ;)











A Wy co najczęściej jecie na śniadanie? 

CONVERSATION

31 komentarze:

  1. Mmm... Wygląda przepysznie! Ja standardowo-kanapki ;) Ale i zdarzało się, że eksperymentowałam i do malinowego jogurtu dodawałam banana, rodzynki, płatki kukurydziane i posiekaną czekoladę ;) To fajnie, że tak dbasz o swój pierwszy, najważniejszy posiłek dnia i że sprawia Ci to taka przyjemność!
    Pozdrawiam :)

    http://myslacinaczej29741.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam jeść lekkie śniadania, najbardziej lubie jak jest jak najwięcej owoców :)

    londonkidx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. wszystko prezentuje się pięknie. Ostatnio coraz częściej sięgam po jogurt naturalny z dodatkiem owoców sezonowych, granolą, jagłami ekspandowanymi, orkiszem ekspandowanym, wiórkami kokosowymi bakaliami. Daje mi to dużo energii do działania :)

    OdpowiedzUsuń
  4. cudownie wszystko się prezentuje *.* ja ostatnio przestałam przywiązywać uwagę do śniadań, ale zazwyczaj, gdy już je jem, to stawiam na owsiankę z nasionami lub owockami :)
    pozdrawiam i zapraszam ♥

    stylowana100latka.blogspot.com - KLIK

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam takie śniadania. Ostatnio lubię rano jeść zimną chię na takie ciepłe dni!
    dusiiiak.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. ciekawe propozycje ;)

    ewamaliszewskaoff.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetne propozycje, w niektórych jestem zakochana :)
    Pozdrawiam i zapraszam MÓJ BLOG - KLIK

    OdpowiedzUsuń
  8. Też jemy często owsianki . Teraz w ten sezon letni który przyjdzie tuż tuż będzie można bardziej urozmaicić owsiankę truskawkami , malinami itp :)
    Super inspiracje:*


    http://sisterschannelfashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Świetnie to wygląda i daje mi dużo motywacji ,żebym ruszyła tyłek rano do kuchni ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam takie śniadanie, ale zazwyczaj w tygodniu (przed szkołą) nie mam na nie czasu i jem coś na szybko :/
    http://paulan-official-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja od długiego czasu na śniadanie wcinam serki z musli. Przyznaję, że trochę zaczyna mnie to nudzić i potrzebuję odmiany, bo już nie mogę patrzeć na takie śniadanko.

    OdpowiedzUsuń
  12. Wyglądają pysznie:)

    Mogłabyś poklikać w linki w ostatnim poście? Bardzo mi zależy. Zaobserwuję każdy blog, który poda w komentarzu ceny trzech produktów:)
    racjonalny empiryk - klik

    OdpowiedzUsuń
  13. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  14. Jooooo ^.^! Bardzo ładne śniadanka, gdybym mogła, to chętnie bym se takie robiła :D. Na zapas smacznego!

    Tw, zostałaś nominowana do LBA:

    ->http://zumennople.blogspot.com/2016/05/hejka-wszystkim-od-gealach-czyli-kini.html

    OdpowiedzUsuń
  15. Kiedy robi się na dworze coraz cieplej, uwielbiam urozmaicać swój dzień owocami :D
    Pozdrawiam
    wkomenda.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. Inspiracje jedzeniowe jak najbardziej mi się przydadzą bo od jakiegoś czasu odżywiam się zdrowiej!
    Obserwuje Świetny blog :)
    Pozdrawiam i zapraszam do siebie na nowy post ;>
    MÓJ BLOG♥

    OdpowiedzUsuń
  17. Bardzo fajne propozycje ^^ Uwielbiam takie lekkie śniadania ^^
    Pozdrawiam! wy-stardoll.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Ja często szukam fajnych propozycji na szybkie i lekkie śniadania. Świetne propozyje na pewno skorzystam :)
    http://nicniejesttakiesame.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Mmm, wygląda to przepysznie ! Szkoda, że u mnie raczej monotonnie, mam nadzieje, że kiedyś się to zmieni i zainspiruje się tymi propozycjami śniadań. Od razu zrobiłem się głodny ! Pozdrawiam ! #Adrian
    https://adikatblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. To wszystko wygląda tak pysznie! Chciałabym aby moje śniadania tak wyglądały :)

    lusialuska.blogspot.com✿

    OdpowiedzUsuń
  21. Ale pysznosci <3

    rilseee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. O ja cię <3 boskie propozycje ;) uwielbiam owocowe słodkie śniadanka;)
    ja zazwyczaj jem jajka albo własnie jakiś omlet na słodko <3 zdrowe i syte ; ) czekam na więcej takich propozycji więc obserwuje ;)
    Moge Cię prosić o poklikanie w linki w ostatnim poście? Bardzo mi pomożesz;)
    Buziaki ;*

    OdpowiedzUsuń
  23. Lovely post hun! I like this so much.

    JENNEROUTFITS.COM a blog dedicated to kendall and kylie jenner’s best outfits.

    OdpowiedzUsuń
  24. Pychotka! *-* Wszystko tak pięknie wygląda, a jak wiemy je się również oczami! Dlatego dbam aby moje śniadania (a także inne posiłki) wyglądały jak najlepiej :)
    Ja najczęściej jadam owsianki z dodatkami przeróżnych owoców, nasion, owoców suszonych, czy gorzkiej czekolady. Albo omlety i placuszki również z różnymi dodatkami, rzadziej tosty czy kanapki -ale też wpadną :D

    http://mojegottowanie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  25. Wszystko wygląda przepysznie. *_*

    OdpowiedzUsuń
  26. Ładnie to wygląda... ale do mnie jakoś niekoniecznie przemawia... takie mega letnie śniadanie... raz że chyba z braku czasu ... dwa że nie przepadam zbytnio za owocami...
    Pozdrawiam... zapraszam do siebie...
    wiecznie zapracowana siostra

    OdpowiedzUsuń
  27. mmmm... Ale narobiłaś mi smaka!
    Jeżeli chodzi o moje śniadania, wyglądaj bardzo podobnie. Głownie zbudowane są na jogurcie naturalnym. I owoce- tak! Je kocham, ale niestety, moja rodzina zazwyczaj wszystko wyjada i rano zostają mi resztki... Cóż, za coś trzeba ich nienawidzić.

    To mój blog, zapraszam nawet.

    OdpowiedzUsuń
  28. Uch, szukałam takich pysznych pomysłów na śniadanko! :)
    Ja jeśli nie jem kanapek to robię sobie twarożek z olejem lnianym i jogurtem naturalnym. A do tego musli i różne owoce. Niby schemat ten sam, ale przez dodawanie różnorodnych dodatków zawsze śniadanie wychodzi troszkę inaczej.

    CROWDED DREAMS

    OdpowiedzUsuń

statistics

Back
to top